Kraft

Gerätetraining

Die positiven Wirkungen von Fitness- und Muskeltraining auf die Gesundheit sind mittlerweile erwiesen, deshalb ist ein regelmäßiges Fitness- und Krafttraining für ein gesundes Leben unerlässlich.

Nutze unsere umfassende Geräteausstattung und bringe Dich so richtig in Form! In unserem Gerätebereich kannst Du Deinen ganzen Körper trainieren und wählst je nach Fokus bzw. Zielsetzung für verschiedene Körperpartien unterschiedliche Geräte. Gerade um die Grundkraftfähigkeit aufzubauen, ist das Gerätetraining optimal geeignet. Du stärkst Deine Muskulatur und sorgst dafür, dass Dein Stütz- und Halteapparat seine Aufgaben erfüllen kann.

Hanteltraining

In unserem Hantelbereich findest Du verschiedene Eisen für alle Leistungsstufen.

Im Gegensatz zum Gerätetraining werden beim Training mit Hanteln und anderen Kleingeräten nicht isolierte Muskeln, sondern zusammenhängende Muskelketten trainiert. Du hast auch die Möglichkeit, tief liegende Muskelschichten mit speziellen Übungen zu erreichen - besoners gut zum Toning geeinget, um Deine Ergbenisse aus dem Gerätetraining zu optimieren!

Functional Training

Wenn Du z.B. eine bestimmte Sportart treibst oder beruflich gewisse Bewegungen ausführst, dann ist funktionelles Training das Richtige für Sie. Es ist aber auch als Gesundheitstraining bestens geeignet, da auch hier zusammenhängende Muskelketten trainiert werden. Die Bewegungsabläufe beanspruchen genau die Muskeln, die bei der Alltags- bzw. Sport-/Arbeitsbewegung ausgeführt werden. Wir bieten eine Vielzahl von Hilfsmitteln für Dein funktionelles Training wie Kettlebells, Boxsäcke, Seile und vieles mehr. Entdecke ganz neue Seiten an Dir und erlebeselbst, wie sich Deine Lebensqualität mit regelmäßigem Training verbessert!

Trainiere bei gutem Wetter draußen!